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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	123	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	129	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	127	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	126	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	127	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	120	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	122	00:56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	121	01:02:35	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	121	01:08:28	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	120	01:14:22	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	122	01:20:10	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	121	01:25:48	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	124	01:31:19	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	128	01:36:45	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	131	01:42:35	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	126	01:48:24	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	126	01:54:11	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	127	01:59:52	21,00 km
22	0,58 km	3:26	5:54	130	02:03:18	21,58 km

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