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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	152	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	155	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	155	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	159	00:33:14	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	160	00:39:59	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	158	00:46:31	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	153	00:53:32	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	157	01:00:25	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	157	01:07:11	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	155	01:14:02	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	156	01:20:40	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	159	01:27:21	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	161	01:34:16	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	159	01:40:50	15,00 km
16	1,00 km	6:36	6:36	157	01:47:27	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	159	01:54:06	17,00 km
18	1,00 km	6:44	6:44	159	02:00:51	18,00 km
19	1,00 km	7:02	7:02	160	02:07:52	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	160	02:14:03	20,00 km
21	0,04 km	0:15	5:57	160	02:14:18	20,04 km

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