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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	78	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	90	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	106	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	104	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	105	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	112	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	113	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	109	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	113	00:55:20	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	103	01:01:22	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	111	01:06:44	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	109	01:11:47	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	105	01:17:52	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	104	01:23:20	14,00 km
15	0,57 km	2:51	5:00	103	01:26:11	14,57 km

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