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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	116	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	123	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	125	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	119	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	122	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	117	00:40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	141	00:46:07	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	148	00:53:09	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29	153	01:00:38	9,00 km
10	0,76 km	5:28	7:11	152	01:06:05	9,76 km

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