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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	137	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	140	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	127	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	131	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	139	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	134	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	135	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	136	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	138	00:55:12	10,00 km
11	0,60 km	3:06	5:11	136	00:58:18	10,60 km

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