Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
3:42
18:33
0
00:03:42
0,20 km
2
1,00 km
8:17
8:17
0
00:11:58
1,20 km
3
1,00 km
4:46
4:46
0
00:16:44
2,20 km
4
1,00 km
5:12
5:12
0
00:21:56
3,20 km
5
1,00 km
5:40
5:40
0
00:27:36
4,20 km
6
1,00 km
4:57
4:57
0
00:32:33
5,20 km
7
1,00 km
4:39
4:40
0
00:37:13
6,20 km
8
1,00 km
5:36
5:36
0
00:42:48
7,20 km
9
1,00 km
5:14
5:14
0
00:48:03
8,20 km
10
1,00 km
4:52
4:52
0
00:52:54
9,20 km
11
1,00 km
6:19
6:19
0
00:59:13
10,20 km
12
0,50 km
3:54
7:45
0
01:03:07
10,70 km
13
1,00 km
5:47
5:47
0
01:08:54
11,70 km
14
1,00 km
5:56
5:56
0
01:14:50
12,70 km
15
1,00 km
4:55
4:55
0
01:19:44
13,70 km
16
1,00 km
4:57
4:57
0
01:24:41
14,70 km
17
1,00 km
5:05
5:05
0
01:29:46
15,70 km
18
1,00 km
5:26
5:26
0
01:35:12
16,70 km
19
1,00 km
4:32
4:32
0
01:39:45
17,70 km
20
1,00 km
5:03
5:03
0
01:44:48
18,70 km
21
1,00 km
6:16
6:16
0
01:51:04
19,70 km
22
1,00 km
6:01
6:01
0
01:57:04
20,70 km
23
1,00 km
6:46
6:46
0
02:03:50
21,70 km
24
0,08 km
0:36
7:50
0
02:04:26
21,78 km
8 februari 2026 - 09:19
Ännu en dag på blank is i solsken ☀️
Övrig träning/Friskvård - Gång
Lise, Göran och jag.
Trevligt och vid lunchen på Brandholmen passerade alla grupper som ville ta en sväng i Napoleonviken.
Väldigt lågt vattenstånd!
21,78
km
Distans
2:04:26
Tid
5:43
min/km
Snitt
annons
