Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
3:42
18:33
0
00:03:42
0,20 km
2
1,00 km
8:17
8:17
0
00:11:58
1,20 km
3
1,00 km
4:46
4:46
0
00:16:44
2,20 km
4
1,00 km
5:12
5:12
0
00:21:56
3,20 km
5
1,00 km
5:40
5:40
0
00:27:36
4,20 km
6
1,00 km
4:57
4:57
0
00:32:33
5,20 km
7
1,00 km
4:39
4:40
0
00:37:13
6,20 km
8
1,00 km
5:36
5:36
0
00:42:48
7,20 km
9
1,00 km
5:14
5:14
0
00:48:03
8,20 km
10
1,00 km
4:52
4:52
0
00:52:54
9,20 km
11
1,00 km
6:19
6:19
0
00:59:13
10,20 km
12
0,50 km
3:54
7:45
0
01:03:07
10,70 km
13
1,00 km
5:47
5:47
0
01:08:54
11,70 km
14
1,00 km
5:56
5:56
0
01:14:50
12,70 km
15
1,00 km
4:55
4:55
0
01:19:44
13,70 km
16
1,00 km
4:57
4:57
0
01:24:41
14,70 km
17
1,00 km
5:05
5:05
0
01:29:46
15,70 km
18
1,00 km
5:26
5:26
0
01:35:12
16,70 km
19
1,00 km
4:32
4:32
0
01:39:45
17,70 km
20
1,00 km
5:03
5:03
0
01:44:48
18,70 km
21
1,00 km
6:16
6:16
0
01:51:04
19,70 km
22
1,00 km
6:01
6:01
0
01:57:04
20,70 km
23
1,00 km
6:46
6:46
0
02:03:50
21,70 km
24
0,08 km
0:36
7:50
0
02:04:26
21,78 km
8 februari 2026 - 09:19
Ännu en dag på blank is i solsken ☀️
Övrig träning/Friskvård - Gång
Lise, Göran och jag.
Trevligt och vid lunchen på Brandholmen passerade alla grupper som ville ta en sväng i Napoleonviken.
Väldigt lågt vattenstånd!
21,78
km
Distans
2:04:26
Tid
5:43
min/km
Snitt
annons
