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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	148	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	156	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	157	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	160	00:30:02	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:00	158	00:30:03	5,01 km

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