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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	107	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	116	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	115	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	113	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	118	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	126	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	115	00:44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	118	00:50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	115	00:56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	113	01:02:50	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	119	01:08:58	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	115	01:15:21	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	115	01:21:41	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	119	01:27:33	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	119	01:33:15	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	125	01:38:58	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	120	01:44:43	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	120	01:50:58	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	115	01:57:34	19,00 km
20	1,00 km	6:20	6:20	117	02:03:54	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	116	02:10:23	21,00 km
22	0,11 km	0:42	6:03	125	02:11:04	21,11 km

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