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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	133	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	136	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	117	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	120	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	119	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	118	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	117	00:44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	116	00:50:38	8,00 km
9	0,32 km	2:03	6:28	114	00:52:41	8,32 km

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