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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	157	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	176	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	166	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	162	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	161	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	163	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	165	00:37:10	7,00 km
8	0,81 km	4:14	5:16	167	00:41:25	7,81 km

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