annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	123	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	130	00:14:35	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	121	00:21:44	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	126	00:29:06	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	132	00:36:31	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	140	00:43:39	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	130	00:50:57	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	140	00:58:05	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	148	01:05:31	9,00 km
10	1,00 km	7:39	7:39	152	01:13:10	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	144	01:20:23	11,00 km
12	1,00 km	7:23	7:23	145	01:27:46	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	142	01:35:15	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	144	01:42:35	14,00 km
15	1,00 km	7:24	7:24	133	01:49:59	15,00 km
16	1,00 km	7:23	7:23	126	01:57:23	16,00 km
17	1,00 km	7:22	7:22	130	02:04:45	17,00 km
18	1,00 km	7:35	7:35	130	02:12:20	18,00 km
19	1,00 km	7:43	7:43	133	02:20:04	19,00 km
20	1,00 km	7:27	7:27	142	02:27:30	20,00 km
21	1,00 km	7:39	7:39	136	02:35:10	21,00 km
22	0,02 km	0:07	7:08	141	02:35:17	21,02 km

8 februari 2026 - 12:58

Löpning - Distans

-6, mulet först men sol på hemvägen från Skjulsta samt 4 m/s SO vind.
Oväntat lite folk i Vilsta.

21,02 km
Distans

2:35:16
Tid

7:23 min/km
Snitt

186
Kadens

161 W
Effekt

Icebug Sisu-L OLX
Total distans: 2788 km

Swedbankmössa: Or...
Total distans: 4699 km

Buff från Tommys ...
Total distans: 445 km

Uppvärmda strumpor
Total distans: 589 km

annons