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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	138	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	142	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	139	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	140	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	140	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	147	00:49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	147	00:54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	146	00:59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	146	01:05:08	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	145	01:10:23	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	149	01:15:42	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	145	01:20:44	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:47	148	01:20:46	15,01 km

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