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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	122	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	132	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	137	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	137	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	140	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	143	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	141	00:42:46	7,00 km
8	0,82 km	5:14	6:23	142	00:48:00	7,82 km
9	0,03 km	0:11	6:35	138	00:48:11	7,85 km

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