Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
132
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
140
00:09:31
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
137
00:14:19
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
136
00:19:05
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
136
00:23:53
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
137
00:28:41
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
139
00:33:37
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
137
00:38:27
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
134
00:43:12
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
134
00:48:00
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
138
00:53:00
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
136
00:57:53
12,00 km
13
1,00 km
4:49
4:49
133
01:02:42
13,00 km
14
1,00 km
4:48
4:48
136
01:07:30
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
137
01:12:22
15,00 km
16
1,00 km
4:51
4:51
134
01:17:13
16,00 km
17
1,00 km
4:50
4:50
137
01:22:03
17,00 km
18
1,00 km
4:47
4:47
138
01:26:50
18,00 km
19
1,00 km
5:04
5:04
143
01:31:54
19,00 km
20
0,87 km
4:12
4:49
137
01:36:06
19,87 km
8 februari 2026 - 15:34
Distans
Löpning - Distans
19,87
km
Distans
1:36:05
Tid
4:50
min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
172
Kadens
59
W
Effekt
Nike Vomero Premium
Total distans: 250 km
annons