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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	125	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	133	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	125	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	8:40	8:40	115	00:28:39	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	116	00:33:01	5,00 km
6	0,07 km	0:14	3:26	121	00:33:15	5,07 km

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