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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	130	00:04:04	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	123	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	138	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	125	00:19:44	4,00 km
5	0,18 km	0:42	3:52	154	00:20:26	4,18 km

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