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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	129	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	132	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	129	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	132	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	128	00:35:01	7,00 km
8	0,26 km	1:20	5:12	134	00:36:21	7,26 km

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