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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	129	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:16:05	3,00 km
4	0,89 km	4:53	5:29	131	00:20:58	3,89 km

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