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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	117	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	117	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	145	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	136	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	146	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	158	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	153	00:51:54	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	151	00:59:08	9,00 km
10	0,28 km	2:20	8:17	158	01:01:28	9,28 km

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