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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	111	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	137	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	130	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	126	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	130	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	130	00:38:50	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	129	00:46:06	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	114	00:53:52	8,00 km
9	1,00 km	7:52	7:52	116	01:01:44	9,00 km
10	0,88 km	9:05	10:22	105	01:10:49	9,88 km

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