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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	4:49	5:48	126	00:04:49	0,83 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	00:10:15	1,83 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	00:15:39	2,83 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	00:21:08	3,83 km
5	1,00 km	5:35	5:35	134	00:26:42	4,83 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	00:32:17	5,83 km
7	1,00 km	5:30	5:30	134	00:37:47	6,83 km
8	0,49 km	2:36	5:21	135	00:40:22	7,31 km
9	0,46 km	2:44	5:58	133	00:43:06	7,77 km

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