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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	157	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	164	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	168	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	171	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	174	00:26:42	5,00 km
6	0,27 km	1:20	5:00	176	00:28:02	5,27 km

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