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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,87 km	10:00	5:21	127	00:10:00	1,87 km
2	0,22 km	1:00	4:35	141	00:11:00	2,09 km
3	0,11 km	1:00	9:11	137	00:12:00	2,20 km
4	0,22 km	1:00	4:30	133	00:13:00	2,42 km
5	0,12 km	1:00	8:26	130	00:14:00	2,54 km
6	0,23 km	1:00	4:25	122	00:15:00	2,77 km
7	0,12 km	1:00	8:04	115	00:16:00	2,89 km
8	0,22 km	1:00	4:27	116	00:17:00	3,11 km
9	0,12 km	1:00	8:26	115	00:18:00	3,23 km
10	0,22 km	1:00	4:36	129	00:19:00	3,45 km
11	0,12 km	1:00	8:02	122	00:20:00	3,57 km
12	0,22 km	1:00	4:31	136	00:21:00	3,80 km
13	0,13 km	1:00	7:49	127	00:22:00	3,92 km
14	0,22 km	1:00	4:28	134	00:23:00	4,15 km
15	0,02 km	0:11	7:56	141	00:23:11	4,17 km
16	0,22 km	1:00	4:27	141	00:24:11	4,40 km
17	0,09 km	1:00	10:49	125	00:25:11	4,49 km
18	0,23 km	1:00	4:25	136	00:26:11	4,71 km
19	0,11 km	1:00	8:50	129	00:27:11	4,83 km
20	0,23 km	1:00	4:24	141	00:28:11	5,05 km
21	0,11 km	1:00	8:45	127	00:29:11	5,17 km
22	0,23 km	1:00	4:24	141	00:30:11	5,40 km
23	0,10 km	1:00	9:39	128	00:31:11	5,50 km
24	0,23 km	1:00	4:22	139	00:32:11	5,73 km
25	0,12 km	1:00	8:24	128	00:33:11	5,85 km
26	0,23 km	1:00	4:24	140	00:34:11	6,08 km
27	0,10 km	1:00	9:50	127	00:35:11	6,18 km
28	0,22 km	1:00	4:27	140	00:36:11	6,40 km
29	0,11 km	1:00	9:05	130	00:37:11	6,51 km
30	0,23 km	1:00	4:19	141	00:38:11	6,74 km
31	1,15 km	6:18	5:29	134	00:44:29	7,89 km

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