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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	147	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	141	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	153	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	135	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	137	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	123	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	137	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	144	00:46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	122	00:51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	127	00:56:56	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	128	01:01:54	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	140	01:06:38	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:12	144	01:06:40	13,01 km

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