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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	163	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	156	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	158	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	161	00:37:39	6,00 km
7	0,43 km	2:46	6:23	157	00:40:24	6,43 km

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