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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	117	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	132	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	135	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	139	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	135	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	137	00:47:30	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	136	00:53:59	10,00 km
11	0,01 km	0:06	8:59	152	00:54:05	10,01 km

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