Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,36 km
16:40
4:58
153
00:16:40
3,36 km
2
5,54 km
20:01
3:37
172
00:36:41
8,90 km
3
0,26 km
1:40
6:31
125
00:38:21
9,16 km
4
0,41 km
1:19
3:13
137
00:39:40
9,57 km
5
0,01 km
0:04
9:26
142
00:39:44
9,57 km
6
0,39 km
1:18
3:17
152
00:41:02
9,97 km
7
0,04 km
0:38
15:50
156
00:41:39
10,01 km
8
0,39 km
1:13
3:08
167
00:42:53
10,40 km
9
0,05 km
0:36
12:48
157
00:43:29
10,44 km
10
0,39 km
1:17
3:18
168
00:44:46
10,83 km
11
0,05 km
0:37
13:06
161
00:45:23
10,88 km
12
0,40 km
1:14
3:06
165
00:46:37
11,28 km
13
0,05 km
0:37
12:44
159
00:47:13
11,33 km
14
0,39 km
1:18
3:17
166
00:48:31
11,72 km
15
0,04 km
0:37
14:26
160
00:49:08
11,76 km
16
0,39 km
1:12
3:04
161
00:50:20
12,15 km
17
0,04 km
0:37
15:05
162
00:50:57
12,20 km
18
0,40 km
1:16
3:13
164
00:52:14
12,59 km
19
0,05 km
0:38
13:41
166
00:52:51
12,64 km
20
0,39 km
1:12
3:04
163
00:54:03
13,03 km
21
0,04 km
0:38
14:57
162
00:54:41
13,07 km
22
0,39 km
1:16
3:13
164
00:55:58
13,47 km
23
1,32 km
7:29
5:40
118
01:03:26
14,78 km
9 februari 2026 - 16:52
20 min @ 3:37 + 10x400 @ 3:10
Löpning - Distans
35 sek vila, Borg 16. Med Lukas och David.
14,78
km
Distans
1:03:26
Tid
4:18
min/km
Snitt
156
Snittpuls
235
Maxpuls
170
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 170 km
annons