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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	130	00:08:14	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	141	00:15:43	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57	152	00:23:40	3,00 km
4	1,00 km	9:43	9:43	147	00:33:23	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	158	00:40:17	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	163	00:44:21	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	165	00:51:01	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	165	00:54:36	8,00 km
9	1,00 km	13:05	13:05	147	01:07:42	9,00 km
10	1,00 km	3:05	3:05	140	01:10:46	10,00 km
11	0,16 km	0:39	4:07	156	01:11:25	10,16 km

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