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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:19	6:36	137	00:01:19	0,20 km
2	0,20 km	1:07	5:37	145	00:02:27	0,40 km
3	0,20 km	1:28	7:18	131	00:03:54	0,60 km
4	0,20 km	1:02	5:09	132	00:04:56	0,80 km
5	0,20 km	1:13	6:04	144	00:06:09	1,00 km
6	0,20 km	1:15	6:15	144	00:07:24	1,20 km
7	0,20 km	1:13	6:03	142	00:08:36	1,40 km
8	0,20 km	1:12	5:59	139	00:09:48	1,60 km
9	0,12 km	0:46	6:16	135	00:10:34	1,72 km

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