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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	135	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	9:38	9:38	120	00:16:33	2,00 km
3	1,00 km	7:52	7:52	124	00:24:26	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	130	00:31:00	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	127	00:36:42	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	129	00:43:42	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	127	00:49:50	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	124	00:56:37	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	125	01:02:57	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	122	01:10:02	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	123	01:17:19	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	119	01:23:33	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	124	01:29:30	13,00 km
14	0,45 km	3:28	7:43	117	01:32:58	13,45 km

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