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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	118	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	124	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	120	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	124	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	123	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	120	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	124	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	121	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	121	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	119	00:58:35	10,00 km
11	0,45 km	2:44	6:02	118	01:01:19	10,45 km

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