annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:467:469300:07:461,00 km
21,00 km8:068:069500:15:512,00 km
31,00 km8:268:2610200:24:183,00 km
41,00 km5:205:2010900:29:374,00 km
51,00 km6:296:2912900:36:065,00 km
61,00 km4:264:2613200:40:326,00 km
71,00 km3:483:4811800:44:217,00 km
81,00 km6:006:0013000:50:218,00 km
90,28 km0:523:0512400:51:138,28 km

9 februari 2026 - 19:53

Jønnbu-runden - utvidet

Längdåkning - Distans
Første gang denne runden denne sesong. 13 minus. Med hodelykt. Hadde kledd meg godt nok. Pulsmålingen de første 4 kilometerne er sikker 20 slag for lave.
8,28   km
Distans
51:12
Tid
6:11   min/km
Snitt
111
Snittpuls
150
Maxpuls
annons