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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	126	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	134	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	140	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	140	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	143	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	141	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	142	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	139	00:49:46	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	137	00:56:36	9,00 km
10	0,56 km	3:53	6:56	128	01:00:29	9,56 km

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