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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	130	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	140	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	140	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	142	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	150	00:31:02	5,00 km
6	0,30 km	1:40	5:38	152	00:32:42	5,30 km

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