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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	145	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	153	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	157	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	162	00:26:07	4,00 km
5	0,74 km	4:45	6:27	166	00:30:53	4,74 km

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