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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	126	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	140	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	126	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	125	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	118	00:32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	118	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	113	00:46:00	7,00 km
8	0,86 km	5:48	6:45	115	00:51:48	7,86 km

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