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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	111	00:03:38	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	129	00:07:55	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	149	00:12:17	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	151	00:16:45	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	134	00:21:30	5,00 km
6	1,00 km	3:25	3:25	125	00:24:54	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	139	00:29:38	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	132	00:33:42	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	139	00:38:42	9,00 km
10	1,00 km	3:30	3:30	119	00:42:12	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	139	00:47:09	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	140	00:51:25	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	141	00:56:50	13,00 km
14	1,00 km	3:14	3:14	130	01:00:04	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	138	01:04:52	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	138	01:09:15	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	133	01:14:04	17,00 km
18	0,01 km	0:03	6:42	144	01:14:06	17,01 km

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