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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	140	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	151	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	153	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	151	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	150	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	00:54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	146	01:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	149	01:05:45	12,00 km
13	0,09 km	0:24	4:32	145	01:06:09	12,09 km

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