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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:26	9:26	125	00:09:26	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	121	00:16:16	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	130	00:22:26	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	131	00:28:30	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	126	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	133	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	128	00:44:34	7,00 km
8	1,00 km	9:27	9:27	108	00:54:01	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	103	01:00:35	9,00 km
10	1,00 km	9:24	9:24	107	01:09:59	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	115	01:15:52	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	116	01:21:21	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	116	01:26:37	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	120	01:31:59	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	115	01:37:51	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	116	01:43:53	16,00 km
17	1,00 km	7:11	7:11	149	01:51:04	17,00 km
18	0,35 km	2:45	7:46	155	01:53:48	17,35 km

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