Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,74 km
10:04
5:46
0
00:10:04
1,74 km
2
0,07 km
5:01
01:13:47
0
00:15:05
1,81 km
3
0,02 km
3:00
02:08:16
0
00:18:05
1,84 km
4
0,02 km
1:00
01:00:48
0
00:19:05
1,85 km
5
0,04 km
3:01
01:10:34
0
00:22:06
1,89 km
6
0,01 km
1:00
01:31:32
0
00:23:06
1,91 km
7
0,04 km
3:00
01:17:40
0
00:26:06
1,94 km
8
0,02 km
1:00
56:44
0
00:27:06
1,96 km
9
0,05 km
3:00
59:11
0
00:30:06
2,01 km
10
0,02 km
1:01
45:30
0
00:31:07
2,04 km
11
0,03 km
3:00
01:46:26
0
00:34:07
2,06 km
12
0,01 km
1:01
01:49:07
0
00:35:09
2,07 km
13
0,07 km
3:00
43:07
0
00:38:09
2,14 km
14
0,02 km
1:00
46:00
0
00:39:09
2,16 km
15
0,03 km
3:00
01:33:49
0
00:42:10
2,20 km
16
0,02 km
1:00
48:08
0
00:43:10
2,22 km
10 februari 2026 - 11:49
7x3min
Löpning - Löpband
10min uppjogg ute, 5min inne.
Nöjde mig med 7st @16,0. Tyckte det var lite tunga ben efter styrkan igår och inte superpigga ben efter styrkan igår. Tappat lite på förkylningen kanske men ok.
8,42
km
Distans
43:09
Tid
5:07
min/km
Snitt
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 77 km
annons