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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	117	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	123	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	124	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	127	00:22:31	4,00 km
5	0,06 km	0:21	6:16	108	00:22:52	4,06 km
6	0,20 km	1:00	4:58	125	00:23:52	4,26 km
7	0,19 km	1:00	5:22	130	00:24:52	4,44 km
8	0,20 km	1:00	4:56	132	00:25:52	4,65 km
9	0,19 km	1:00	5:15	135	00:26:52	4,84 km
10	0,20 km	1:00	4:53	134	00:27:52	5,04 km
11	0,18 km	1:00	5:38	139	00:28:52	5,22 km
12	0,21 km	1:00	4:44	135	00:29:52	5,43 km
13	0,18 km	1:00	5:31	138	00:30:52	5,61 km
14	0,21 km	1:00	4:44	134	00:31:52	5,82 km
15	0,19 km	1:00	5:10	134	00:32:52	6,02 km
16	0,19 km	1:00	5:20	136	00:33:52	6,20 km
17	0,17 km	1:00	5:52	141	00:34:52	6,37 km
18	0,20 km	1:00	4:53	135	00:35:52	6,58 km
19	0,18 km	1:00	5:37	132	00:36:52	6,76 km
20	0,20 km	1:00	4:55	136	00:37:52	6,96 km
21	0,19 km	1:00	5:12	135	00:38:52	7,15 km
22	0,21 km	1:00	4:51	137	00:39:52	7,36 km
23	0,17 km	1:00	5:45	139	00:40:52	7,53 km
24	0,21 km	1:00	4:52	134	00:41:52	7,74 km
25	0,18 km	1:00	5:34	139	00:42:52	7,92 km
26	0,21 km	1:00	4:46	135	00:43:52	8,13 km
27	0,19 km	1:00	5:09	136	00:44:52	8,32 km
28	0,19 km	1:00	5:19	139	00:45:52	8,51 km
29	0,17 km	1:00	5:59	141	00:46:52	8,68 km
30	0,21 km	1:00	4:48	133	00:47:52	8,88 km
31	0,18 km	1:00	5:32	134	00:48:52	9,07 km
32	0,21 km	1:00	4:48	138	00:49:52	9,27 km
33	0,20 km	1:00	5:07	135	00:50:52	9,47 km
34	0,20 km	1:00	5:03	142	00:51:52	9,67 km
35	0,18 km	1:00	5:31	136	00:52:52	9,85 km
36	0,21 km	1:00	4:45	136	00:53:52	10,06 km
37	0,17 km	1:00	5:46	138	00:54:52	10,23 km
38	0,21 km	1:00	4:40	137	00:55:52	10,45 km
39	0,19 km	1:00	5:18	136	00:56:52	10,64 km
40	0,19 km	1:00	5:23	141	00:57:52	10,82 km
41	0,17 km	1:00	5:58	141	00:58:52	10,99 km
42	0,20 km	1:00	4:57	132	00:59:52	11,19 km
43	0,18 km	1:00	5:25	139	01:00:52	11,38 km
44	0,21 km	1:00	4:45	138	01:01:52	11,59 km
45	0,18 km	1:00	5:40	140	01:02:52	11,76 km
46	1,00 km	5:32	5:32	125	01:08:24	12,76 km
47	1,00 km	5:38	5:38	128	01:14:02	13,76 km
48	1,00 km	5:29	5:29	130	01:19:30	14,76 km
49	1,00 km	5:21	5:21	129	01:24:51	15,76 km
50	0,63 km	3:31	5:36	133	01:28:22	16,39 km

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Etapper

10 februari 2026 - 11:41

Löpning 2026-02-10