annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:4013200:05:401,00 km
21,00 km5:275:2714600:11:072,00 km
31,00 km5:375:3714600:16:443,00 km
41,00 km6:056:0514600:22:494,00 km
51,00 km6:006:0014800:28:495,00 km
61,00 km5:125:1214600:34:016,00 km
71,00 km5:125:1214400:39:137,00 km
81,00 km5:365:3614400:44:498,00 km
91,00 km5:455:4514700:50:349,00 km
100,01 km0:034:1214700:50:379,01 km

10 februari 2026 - 10:14

Distans

Löpning - Distans
Lite tidig start, innan temperaturen ökat lite till, men lagom mellan prolog och finaler i sprint. Körde hyfsat lugnt på sopsaltat. Men lite halt eftersom det var -8 grader. Fast bara lite halt och störde inte direkt löpningen.
9,01   km
Distans
50:37
Tid
5:37   min/km
Snitt
144
Snittpuls
150
Maxpuls
annons