annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	122	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	136	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	135	00:20:57	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	134	00:28:19	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	143	00:35:21	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	144	00:42:14	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	125	00:49:09	7,00 km
8	0,84 km	5:55	7:02	137	00:55:04	7,84 km
9	1,00 km	6:30	6:30	132	01:01:34	8,84 km
10	1,00 km	6:24	6:24	145	01:07:58	9,84 km
11	1,00 km	6:17	6:17	147	01:14:15	10,84 km
12	0,30 km	1:51	6:07	153	01:16:06	11,15 km
13	1,00 km	7:13	7:13	118	01:23:19	12,15 km
14	0,12 km	0:49	6:50	112	01:24:08	12,27 km

10 februari 2026 - 13:52

Löpning - Distans

-7, mulet o 3 m/s VSV vind.
Mötte AJ vid Djurgårdsskolan. Höjde tempot på hemvägen, 3,3 km på 21.02.
.

12,27 km
Distans

1:24:08
Tid

6:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

188
Kadens

170 W
Effekt

Icebug Sisu-L OLX
Total distans: 2788 km

Swedbankmössa: Or...
Total distans: 4699 km

Buff från Tommys ...
Total distans: 445 km

Uppvärmda strumpor
Total distans: 589 km

annons