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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	99	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	119	00:15:16	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	132	00:21:15	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	93	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	115	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	120	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	128	00:38:45	7,00 km
8	0,52 km	4:16	8:17	142	00:43:01	7,52 km

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