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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	126	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	136	00:23:56	4,00 km
5	0,50 km	2:50	5:43	139	00:26:46	4,50 km

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