Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:13
4:13
131
00:04:13
1,00 km
2
1,00 km
4:12
4:12
134
00:08:25
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
134
00:12:40
3,00 km
4
1,00 km
4:10
4:10
136
00:16:51
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
136
00:21:01
5,00 km
6
1,00 km
4:14
4:14
136
00:25:15
6,00 km
7
1,00 km
4:12
4:12
137
00:29:26
7,00 km
8
1,00 km
4:11
4:11
137
00:33:37
8,00 km
9
1,00 km
4:12
4:12
137
00:37:49
9,00 km
10
1,00 km
4:15
4:15
136
00:42:04
10,00 km
11
1,00 km
4:11
4:11
137
00:46:15
11,00 km
12
1,00 km
4:09
4:09
137
00:50:24
12,00 km
13
1,00 km
4:12
4:12
137
00:54:36
13,00 km
14
1,00 km
4:13
4:13
138
00:58:49
14,00 km
15
0,29 km
1:11
4:07
140
01:00:00
14,29 km
10 februari 2026 - 15:42
60min LT
Löpning - Distans
Samma tempo som de två senaste tisdagarna men lite mer ansträngande idag och något högre puls. Kyligare idag så det fick bli långkalsonger med shorts över, skitsnyggt😉
14,29
km
Distans
1:00:00
Tid
4:12
min/km
Snitt
136
Snittpuls
142
Maxpuls
208
Kadens
375
W
Effekt
annons