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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	151	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	157	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	161	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	163	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	169	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	171	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	173	00:42:22	8,00 km
9	0,24 km	1:06	4:38	171	00:43:28	8,24 km

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