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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	133	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	141	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	136	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	138	00:25:47	4,00 km
5	0,19 km	1:13	6:21	136	00:27:00	4,19 km
6	1,00 km	4:44	4:44	159	00:31:44	5,19 km
7	0,08 km	0:27	5:41	164	00:32:11	5,27 km

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