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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	135	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	138	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	137	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	141	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	140	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	134	00:46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:54	136	00:52:22	10,00 km

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