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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	144	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	152	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	165	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	182	00:18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	181	00:22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	183	00:27:17	6,00 km
7	0,02 km	0:04	3:39	184	00:27:21	6,02 km

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